Как делать классический массаж?
Массаж оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие на организм. Он улучшает кровоток, нормализует работу суставов и дыхательных органов. Процедура особенно полезна при заболеваниях мочеполовой системы.
В ходе массажа стимулируется все тело либо его отдельные участки:
- Шейно-воротниковая зона.
- Спина.
- Конечности.
Продолжительность и интенсивность процедуры определяется индивидуально. Учитываются физиологические особенности человека, наличие медицинских противопоказаний.
Разновидности массажа
Выделяют несколько типов классического массажа:
- Спортивный. Процедура направлена на улучшение мышечного тонуса. Она рекомендована спортсменам до и после соревнований.
- Косметический. Массаж поддерживает упругость кожи, позволяет сохранить молодость и красоту.
- Гигиенический. Профильные мероприятия, проводимые с использованием масел, кремов и очищающих составов.
- Лечебный. Специализированный массаж, позволяющий бороться с различными заболеваниями.
Процедура проводится в спокойной, расслабляющей обстановке. Это обеспечивает наибольшую эффективность массажа.
Самостоятельное проведение массажа
Как сделать классический массаж? Этот вопрос волнует многих любителей здорового образа жизни. Сегодня мы рассмотрим базовые принципы процедуры, а также обозначим последовательность действий.
Классический массаж проходит в несколько этапов:
- Поглаживание. Выполняется открытой ладонью с постоянным небольшим давлением. Основная задача – разминка кожи и подкожной клетчатки. Посредством поглаживания массажист подготавливает организм к более интенсивному воздействию.
- Растирание. Действие выполняется ладонью или костяшками пальцев. Осуществляется стимуляция кожи и глубинных тканей.
- Разминание. Воздействию подвергаются основные мышцы, расположенные на целевом участке. Разминание проводится только после полной релаксации.
- Вибрация. Завершающее действие, связанное с небольшим похлопыванием или поколачиванием. При помощи вибраций стимулируется нервно-мышечный аппарат, усиливается кровообращение.
Периодические массажные процедуры позволят сохранить молодость и красоту, обеспечат высокое качество жизни.
Профессиональный массаж
Обратившись в наш салон, вы сможете заказать классический и эротический массаж. Наши опытные массажистки помогут расслабиться, подарят массу незабываемых ощущений.
Записаться на процедуру можно прямо сейчас. Достаточно связаться с администратором.
