Как делать классический массаж?

Массаж оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие на организм. Он улучшает кровоток, нормализует работу суставов и дыхательных органов. Процедура особенно полезна при заболеваниях мочеполовой системы.

В ходе массажа стимулируется все тело либо его отдельные участки:

• Шейно-воротниковая зона.
• Спина.
• Конечности.

Продолжительность и интенсивность процедуры определяется индивидуально. Учитываются физиологические особенности человека, наличие медицинских противопоказаний.

Разновидности массажа

Выделяют несколько типов классического массажа:

• Спортивный. Процедура направлена на улучшение мышечного тонуса. Она рекомендована спортсменам до и после соревнований.
• Косметический. Массаж поддерживает упругость кожи, позволяет сохранить молодость и красоту.
• Гигиенический. Профильные мероприятия, проводимые с использованием масел, кремов и очищающих составов.
• Лечебный. Специализированный массаж, позволяющий бороться с различными заболеваниями.

Процедура проводится в спокойной, расслабляющей обстановке. Это обеспечивает наибольшую эффективность массажа.

Самостоятельное проведение массажа

Как сделать классический массаж? Этот вопрос волнует многих любителей здорового образа жизни. Сегодня мы рассмотрим базовые принципы процедуры, а также обозначим последовательность действий.

Классический массаж проходит в несколько этапов:

1. Поглаживание. Выполняется открытой ладонью с постоянным небольшим давлением. Основная задача – разминка кожи и подкожной клетчатки. Посредством поглаживания массажист подготавливает организм к более интенсивному воздействию.
2. Растирание. Действие выполняется ладонью или костяшками пальцев. Осуществляется стимуляция кожи и глубинных тканей.
3. Разминание. Воздействию подвергаются основные мышцы, расположенные на целевом участке. Разминание проводится только после полной релаксации.
4. Вибрация. Завершающее действие, связанное с небольшим похлопыванием или поколачиванием. При помощи вибраций стимулируется нервно-мышечный аппарат, усиливается кровообращение.

Периодические массажные процедуры позволят сохранить молодость и красоту, обеспечат высокое качество жизни.

Профессиональный массаж

Обратившись в наш салон, вы сможете заказать классический и эротический массаж. Наши опытные массажистки помогут расслабиться, подарят массу незабываемых ощущений.

Записаться на процедуру можно прямо сейчас. Достаточно связаться с администратором.